Entrevista a Jordi Balcells, preparador físic del primer equip del Girona FC.

Nom. Jordi Balcells
Edat: 31 anys
Càrerc: Preparador Físic del 1er equip del Girona FC (2a A)
Titulacions: Diplomat Magisteri Educació Física, Llicenciat amb INEF. Master Professional d'Esport Colectius i Entrenador 2on Nivell
 

1. Quina és la funció principal d’un Preparador Físic?

Això depèn de cada cos tècnic i de com s’organitzin i distribueixin les funcions i responsabilitats. De totes maneres, considero que el preparador físic ha de ser el responsable de controlar i distribuir adequadament les càrregues d’entrenament que es fan durant la setmana i garantir que els jugadors arribin en les millors condicions per disputar el partit del cap de semana.

2. Com es troba l’equip en la part física?

Ara ja ens acostem a la part final de la temporada, ens queden dos mesos i mig de competició. En aquest punt ens trobem amb jugadors que comencen a tenir un desgast important, ja que són molts els entrenaments fets i els partits disputats. Ara mateix, l’objectiu que ens plantegem és mantenir el nivell que tenim per arribar amb garanties a aquest últim tram de la competició.

3. Creus que l’estat anímic influeix en l’estat físic?

Absolutament. L’estat emocional de cadascú influeix en les conductes de tots nosaltres i lògicament també en la condició física.

4. També la classificació?

No de manera tant directa, però si que és cert que si les coses, esportivament parlant, surten bé i es tenen bons resultats, resulta molt més senzill entrenar, ja que l’ambient i la predisposició de tothom és millor.

5. Com es prepara una setmana d’entrenament?

Suposo que cada cos tècnic ho deu fer a la seva manera. Jo t’explicaré com ho fem nosaltres al Girona. En primer lloc dir-te que estem molt condicionats pel dia que es disputa el partit; com que manen les televisions, fins una setmana i mitja abans no sabem quan jugarem el següent partit. Quan sabem el dia que jugarem, amb en Narcís, decidim quins dies de la setmana entrenarem, si farem dobles sessions,…. Un cop decidit això distribuim les càrregues d’entrenament, és a dir, quin dia es farà el treball físic, el treball tàctic,…

6. Quina és la base de treball diàri d’entrenament, els exercicis en el que més sols treballar?

De fet, el microcicle setmanal (tots els entrenaments de la setmana) el tenim força estandaritzat. Al principi de la setmana fem treball de recuperació pels jugadors que han jugat el cap de setmana i compensatori pels jugadors que no ho han fet. Els següents entrenaments els dediquem a preparar el pròxim partit, tant a nivel físic com a nivel tàctic. Referent al tema físic, que és de la meva responsabilitat directa, dir-te que ens centrem molt en el treball de força, que és una capacitat indispensable en el futbol.
Cap a final de semana baixem una mica la intensitat dels entrenaments fins al dia abans, on fem l’activació i preparació per al partit.

7. Quins continguts fisics són importants en el futbol?

Un contingut esencial és la força. Totes les accions que realitzen els futbolistes, com frenar i arrencar, canvis de dirección, sprints…. Están directament relacionats amb aquesta qualitat. Esta clar que la resistència també és important, ja que em de garantir que els jugadors siguin capaços de repetir els esforços que abans he comentat, tant al principi del partit com al final.

8. Exigeixes alguna dieta als jugadors?

No els exigim cap dieta específica, però si que els donem unes pautes d’alimentació per tal que els serveixin de guia. D’aquest tema se n’encarrega l’Ernest, ell decideix quins àpats es fan en els desplaçaments.

9. Fins al moment a quina persona consideres clau, a la teva curta peró intensa carrera professional?

Seria injust anomenar-ne només una, així que si m’ho permets te’n diré alguna més. En primer lloc, és evident que en Narcís Julià és qui m’ha donat l’oportunitat d’estar com a preparador físic del primer equip, l’hi estic molt agraït per la seva confiança. Per altra banda, és clar que no hauria arribat fins aquí si no hagués recorregut un llarg camí. En aquest temps hi ha hagut dues persones que m’han ajudat moltíssim: en Toni Masferrer, amb ell he aprés moltíssim i al seu costat he pogut viure i conèixer el dia a dia d’un equip profesional, i en Miguel Angel Muñoz; ell m’ha permés crèixer com a profesional en el treball que hem estat fent junts al Juvenil del Girona.

10. És el teu primer any el món del futbol professional, com ho afrontes?

Amb molta il•lusió i dedicació. De momento les coses ens están sortint prou bé, esperem que continuin així.

11. Les temporades anteriors vas estar al capdavant del Juvenil A. Quines són les diferències més notables entre preparar a uns “nanas joves” i fer-ho amb gent “veterana” i experimentada en el futbol d’èlit?

El juvenil és un grup humà molt homogeni, tots tenen la mateixa edat, les mateixes inquietuts i un perfil físic bastant similar. En canvi, en el primer equip això ja no és així, tenim jugadors veterans, que porten molts anys competint i d’altres de més joves, així doncs tenen perfils físics molt diferents. A l’hora de preparar entrenaments s’ha de tenir en compte.
Per altra banda, els jugadors del juvenil no es guanyen la vida jugant a futbol, mentre que els del primer equip si, és la seva feina.

12. Es preparen d’alguna manera especial els partits contra els rivals més importants, o més o menys, és el mateix?

A nivell físic procurem que els jugadors arribin en condicions òptimes en cada partit, és igual que juguem contra el Betis o contra el Castelló. El mateix passa en el tema tàctic, tots els partints s’han d’intentar guanyar, tots valen 3 punts per igual!!!!!!

13. Quan et van dir, que series el nou preparador físic del Girona, que vas pensar?

Bé, tot va ser molt ràpid, o sigui que no vaig tenir gaire temps per pensar. Em va fer molta il•lusió i una alegría important.

14. Et plantejes tornar a entrenar a futbol base?

Tinc molt bons records de tots els anys que he estat al futbol base, des que vaig començar entrenant l’Aleví B fins a l’any passat amb el Juvenil. No m’importaria gens ni mica tornar-hi.

15. Quins ideals et definiexen?

Procuro ser honest i treballador

Ara, passem a les preguntes fora de joc...

- Un color: Blau
- Un menjar: Pa amb tomaquet i embotit
- Una ciutat: Girona
- Una beguda: Un bon vi
- La última pel•licula que has vist al cinema: Millenium III
- Una cançó: Qualsevol d’U2 (with or with out you)
- Una serie de TV: House
- El teu número de la sort: No en tinc, però m’agraden els parells i el 25.
- Un llibre: Los pilares de la tierra
- Un actor: Mel Gibson
- Una persona especial: La Sonia
- Una virtut i un defecte: Virtut: Alegre / Defecte: Tosut
- Un hobbie: Viatjar
- Un animal: El guepard
- Un viatge per recordar: Vietnam

Moltes gràcies Jordi, per concedir-nos uns minuts! Desde futbolgirona, et desitgem el millor!!